Menú saludable para la universidad o para el trabajo (Día 3)

Desayuno

-          3 rebanadas de pan sueco (cuadros grandes)

-          Perico de 2 claras + 1 yema de huevo preparado en sartén antiadherente

-          1 pera

Merienda

-          12 frutos secos mixtos: almendras, avellanas, mitades de nueces, pistachos

Almuerzo

-          2 brochetas de solomo con pimentón y cebolla preparadas a la parrilla

-          10cm de yuca sancochada

-          2 tazas de ensalada de lechuga, tomate y cebolla con 1 lámina de aguacate aderezada con vinagre y 1 cucharadita de aceite de oliva

-          1 vaso de limonada endulzada con edulcorante