Menú saludable para la universidad o para el trabajo (Día 2)

Menú # 2

Desayuno

-          2 rebanadas de pan integral bajo en calorías

-          ½ taza de ricotta descremada sin sal + ½ taza de fresas cortadas en rebanadas
-     1 taza de infusión de té verde con edulcorante  

Merienda

-          1 tarrito de yogurt descremado con edulcorante

Almuerzo

-          1 filete de merluza + 1 taza de vegetales cocinado en papillote

-          ½ taza de apio en trocitos

-          1 áspic de frutas http://recetariosaludable.blogspot.com/2011/07/aspic-de-frutas.html