Infusión frutal

Otra receta fácil, rápida y baja en calorías, que puede ser disfrutada fría en días calurosos o caliente si son días lluviosos (como hoy!)

INGREDIENTES (para 4 raciones):

-          2 tazas de agua

-          4 bolsitas de té negro

-          2 ramitas de canela

-          Edulcorante granulado al gusto

-          1 cucharada de hojas de menta frescas

-          1 ½ taza de jugo de naranja recién natural y sin azúcar a temperatura ambiente

-          ½ taza de jugo de limón natural y sin azúcar a temperatura ambiente

-          Dos trozos de la cáscara de naranja y de limón

PREPARACIÓN:

-          Calentar el agua hasta hervir y colocar las bolsitas de té negro, dejar reposar por 15 minutos y retirar los sobres.

-          Agregar las hojas de menta, las cáscaras y la ramita de canela, mezclar los jugos y agregarlos a la infusión, colocar el edulcorante y probar el punto de dulzor. Calentar sin hervir durante 5 minutos.

-          Colar bien antes de servir y tomar caliente o enfriar en la nevera.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL:

-          Tamaño de la ración: ¼ de la receta

-          Aporte energético: 18 calorías por ración