jueves, 10 de marzo de 2011

Crema fría de fresas


Como hoy es el día del médico: Hay que celebrar... CON UN POSTRE! (pero bajo en calorías!!!)
INGREDIENTES (para 4 raciones):
-          1 paquete de gelatina sin azúcar con sabor a fresa
-          1 taza de yogurt firme descremado con edulcorante
-          1 taza de fresas picaditas

PREPARACIÓN:

-          Preparar la gelatina según las instrucciones del empaque y dejar cuajar
-          Batir la gelatina ya cuajada (en una batidora) hasta que esté suave y agregar el yogurt, continuar batiendo hasta que esté mezclado.
-          Añadir las fresas a la mezcla
-          Congelar por 10 minutos

INFORMACIÓN NUTRICIONAL:

-          Tamaño de la ración: 3/4 taza
-          Aporte energético: 47 calorías por ración

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