viernes, 13 de mayo de 2011

Batido de parchita


Y finalmente, la receta de ayer... La opción de merienda apta para celíacos :)

INGREDIENTES (para 3 tazas):

-          2 tazas de yogurt descremado líquido
-          1/2 taza de leche descremada líquida
-          3 cucharadas de pulpa concentrada de parchita o de cualquier otra fruta de su preferencia
-          3 sobrecitos de edulcorante
-          1 cucharadita de extracto de vainilla
-          Cubos de hielo

PREPARACIÓN:
-          Mezclar en una licuadora todos los ingredientes hasta que estén cremosos y bien incorporados

INFORMACIÓN NUTRICIONAL:
-          Tamaño de la ración: 1 taza
-          Aporte energético: 110 calorías por ración

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